Auto-retrato em casa, pensando na vida… Calor africano e ar condicionado desligado para evitar contaminação da fumaça do charuto, janelas abertas, leve brisa.
Pela manhã a constatação da perda de 2kg na primeira semana do ano, depois da farra do Natal e Reveillon.
A receita? É simples, basta querer e obedecer as ordens da patroa… Alimentação correta, exercício físico, zero açúcar e zero álcool. Ainda falta perder mais alguns quilinhos…
Seis meses e alguns dias após meu acidente de motocicleta, revisito a ressonância feita no dia 25/4/2014, o dia do acidente.
Foram duas fraturas nas vértebras, L1 e L2, e duas fraturas nas costelas, a chapa só mostra uma.
É fascinante a clareza destas máquinas modernas, vê-se tudo, inclusive bicos de papagaio e todo o estrago que a idade faz na coluna vertebral!
Surpreendentemente não sinto dores, e agradeço diariamente por isso!
Minha infancia e adolescencia foram marcados por doenças.
Asma, eczema, bronquite, pneumonia.
Uma imagem recorrente na minha memória sou eu na cama do meu quarto, com vários cobertores, na penumbra com o abat-jour aceso, no criado-mudo o termometro e a bombinha Dyspne-Inhal.
Em cima da cama uma mesinha onde eu ficava brincando com o Elex, ou lendo.
Cheiro de cataplasmas quentes de mostarda e Antiphlogistine, que naquela época (anos 50, início dos 60) era uma espécie de argila cinza, aplicada em compressas de gaze sobre o peito.
Para amenizar a tortura de horas e dias na cama, meu pai me trouxe da Alemanha a caixa de experimentos elétricos ELEX, da Märklin, com a qual brincava à exaustão.
Até hoje tenho orgulho de ter descoberto sozinho os princípios que fazem os motores elétricos funcionar.
Eu também brincava com o Märklin Meccano, mas não dava para ser na cama…
Meu acidente de motocicleta ocorreu em 25/1/2014. Inicio hoje a sétima semana pós acidente.
As feridas dos “ralados” fecharam completamente no antebraço, cotovelo, punho, joelhos e pé.
Continuo usando colete para a região lombar e toráccica, para ajudar na consolidação das fraturas de costela e vértebra, as dores fortes dos primeiros dias sumiram, agora são poucas dores leves.
O ombro direito vem melhorando, com fisioterapia, “borrachinhas”, muito gelo e as primeiras tentativas de nadar.
O que tem sido mais limitante é a labirintite, que me deixa por longos períodos com “neblina mental”, situação que mistura tontura, com visão fora de foco e total incapacidade para o trabalho. Esta condição se alterna com períodos de total lucidez e disposição, e outros estágios intermediários.
Tenho tentado manter um ritmo de caminhadas diárias, para um mínimo de exercícios, mas às vezes a labitrintite não deixa.
Fico com a sensação de um período da minha vida perdido, não que eu tenha “perdido o bonde”, não, mas muito tempo investido em médicos, exames, curativos e necessário descanso. É a minha saúde, certo, lido da melhor maneira possível com tudo isso, agradeçendo diariamente por ainda estar aqui.
Margarete, minha fisioterapeuta, me indicou um otorrinolaringologista especializado em labirintite, conhecido por fazer uma manobra que elimina as tonturas.
Muito bem. Marquei uma hora e lá fui hoje.
Contei a ele do acidente, ele me fez diversas perguntas, como se manifesta a tontura, em quais posições, qual a duração, etc…
Depois tomou um modelo em plástico do ouvido, cerca de três vezes maior que o natural, vi na etiqueta que era “made in Germany”, e me explicou o funcionamento do labirinto e o que provavelmente aconteceu no meu acidente, que tem o nome meio esquisito de Vertigem Postural Paroxistica Benigna, ou VPPB
É impossível não se maravilhar com a engenharia de altíssima precisão do corpo humano…
Em seguida fez um exame clinico para comprovar sua teoria, e complementou a sessão com a manobra destinada a reequilibrar o sistema.
Vamos aguardar 48 horas para confirmar o sucesso da operação.
Estou me sentindo bem.
Hoje cedo, quatro semanas e dois dias após o acidente ligo para o meu clínico e digo que a tontura da labirintite piorou muito. Ele me prescreve aumento da dose do Labirin, e assim faço.
À tarde decido ir ao escritório, mesmo sofrendo das tonturas e da “neblina mental”, que para mim é pior que as tonturas, é um estado semi-zumbi, onde você é incapaz de se concentrar em nada, a visão também é afetada, difícil focar, difícil resolver qualquer coisa que não seja banal.
Ao final da tarde começo a sentir ligeira melhora, e agora, quase meia-noite me deitei (sem tontura) e percebi que estou me sentindo bem, com a mente afiada, ao ponto de levantar da cama (sem tontura) para escrever estas linhas.
Vamos ver como estarei amanhã cedo.
A vida por uma fresta
Vocês já tiveram labirintite? É chato paca!!!!
A tontura começou dois ou três dias depois do acidente, durante a noite, depois ficou me acompanhando no ritmo vai e volta, mais leve, mais forte, e foi piorando até que voltei ao Einstein para examiná-la.
Entrei no PA (Pronto Atendimento) por volta das 11:00h, depois das burocracias fui colocado em um pequeno consultório onde fui atendido por um clínico que me fez perguntas e testes neurológicos, depois conversou com o meu médico particular.
Desconfiavam de possível lesão nas artérias que passam pelo pescoço, e indicaram uma ressonância magnética do crânio. A enfermeira pediu para me deitar na maca, fez um eletrocardiograma e depois informou que o horário previsto para a ressonância seria 21:30h!!! Seguiu-se o diálogo:
– 21:30!!!??? Ok, vou para casa e volto mais tarde.
– Não vai poder sair… O médico pediu para o Sr. ficar aqui em observação, vamos ligá-lo ao monitor.
– Nossa! Pra que??
– É o procedimento.
Em seguida me empurraram na maca para um espaço fechado por cortinas. Lá passei das 11:30 até cerca de 18:00h, deitado, cheio de fios, quando me levaram com maca e tudo para a ressonância.
A vida passou pela minha frente nesta tarde por uma estreita visão na fresta da cortina, vultos que passam, conversas entrecortadas, comentários, barulhos e cheiros… Você se sente cuidado, sim, mas miserável na sua imobilidade e tontura. Dormi um pouco, almocei, e mais tarde tomei um lanche.
Ao final do exame a médica me informa que não há dano nas artérias, e que a tontura foi diagnosticada como labirintite. Finalmente quase 22:00h sou liberado!
A labirintite tem várias causas, no meu caso acho que foi o impacto da queda de motocicleta, e o resultante stress.
Uma amiga me disse que o meu acidente de motocicleta BMW poderia ser interpretado com um palavra em hebraico: KAPARA
Fui pesquisar.
Kapara
Hebrew word that means “atonement”. Used by religious Jews to let things roll off one’s shoulders. Based on the belief that a bit of pain gives atonement for one’s small sins.
Don’t worry for what happened. Kapara!
atonement n (amends) indenização, compensação sf
atonement n Cristianismo: redenção sf expiação sf
Explanation:
The word is spelt: Kaf Peh Resh Heh. The literal meaning of the word is expiation or atonement (as in Yom Kipur, Day of Atonement). Also, pardon, forgiveness, indulgence, expiation, propitiation, and absolution.
Expiar um pecado
A expressão redenção, origina-se do ato de soltura de um escravo, que ocorria no primeiro século, mediante o pagamento de um preço. A palavra foi emprestada pelos cristãos da igreja primitiva para designar a libertação da escravidão do pecado por meio da obra redentora de Jesus Cristo.
Pequenos pecados, small redemption?
Se há expiação, houve pecado?
Follows impeccable behavior (minha observação)
The Hebrew language does not contain the concept of kaparah for a sin, but rather only kaparah for a soul. Kaparah is ransom for a soul, a replacement for death.
The word “kaparot” is plural for the Hebrew word “kapara,” which roughly translates in English as atonement. But the meaning of “kapara” is complex, implying an exchange of a sort. In the Kaparot ritual, this exchange takes the form of a chicken. This chicken is meant to absorb all the sins of the person who is performing the Kaparot ritual, and is then given as charity to a poor family—transforming sin into good deeds.
It is mostly the ultra-Orthodox who perform the Kaparot ritual with a chicken. More moderate Orthodox people usually perform the ritual with money instead, with the same result—the money is given to charity.
A verdade é que sempre estamos “pagando alguma”…
Não existe comportamento impecável, mesmo involuntáriamente somos grosseiros aqui, injustos ali e alheios acolá. É da natureza humana. Isto sem falar em maldade!
Quem briga muito paga o preço, quem se isola também.
Os pecados estão distribuídos por toda a humanidade, uns com mais daquele, outro com menos daqueloutro. E todos pagam, de um jeito ou de outro.
Acho que tudo está conectado em um sistema universal de pesos e contra-pesos, e quando as imperfeições no sistema dão origem a um acúmulo de tensões ocorrem rupturas. Estas rupturas serão maiores ou menores, mais ou menos doloridas, algumas até passam desapercebidas…
O meu acidente foi uma ruptura, e paguei barato! Kapara!
Uma semana após meu acidente de motocicleta com a BMW F800 GS posso dizer que a rotina de vida já voltou praticamente ao normal. Vamos entender esta “normalidade”:
– Não estou fazendo atividades físicas, apenas caminhadas bem curtas.
– Não estou dirigindo carro, nem moto…
– Estou dormindo razoavelmente bem, as dores controladas com remédios.
– Consulta a médicos, exames de imagem, sessões de gelo no ombro direito, visita ao Einstein para curativos a cada dois dias, preenchimento de Boletim de Ocorrência Eletrônico na Internet (funciona!!!), acompanhamento do processo de sinistro da seguradora pela Internet (também funciona!!!!) e uma natural diminuição do ritmo de trabalho pedem ajustes na agenda.
– Entrar e sair do carro é o momento mais crítico para as dores lombares.
– Só ando de havaiana, o pé direito ainda muito inchado. Estou usando um colete.
Por outro lado,
– Sentar ao computador, falar no telefone e participar de reuniões, normal.
– Ontem fomos ao restaurante, à Pracinha com meu neto Samuel e ao cinema, tudo sem problema.
O dia-a-dia do acidentado.
Hoje, cinco dias depois do acidente com a BMW F800 GS me acostumei com a nova rotina, que é muito chata!
Sinto falta de sair de dentro de casa, de ter disposição para fazer alguma coisa, trabalhar.
Qualquer coisa que você faça sentado tem que ficar com o corpo ereto, a solidificação das fraturas na vértebra e costela depende de postura correta, você não pode se largar na cadeira, e isso cansa e limita o tempo de concentração, seja no computador, para leitura ou na TV.
Ao deitar não há posição confortável, é necessário ficar mudando entre deitado de barriga pra cima, do lado direito, do lado esquerdo. Cada uma destas posições tem um limite de tempo, pois cansa e começa a doer, e a cada virada tudo dói…
O banho então é uma aventura, só é possível com a ajuda da minha querida Sandra. Começa com a proteção dos curativos com sacos plásticos, e aí é um semi banho de gato muito mal ajambrado…
A mão esquerda tem mobilidade total, mas está enfaixada e não pode molhar, já a mão direita pode molhar, mas está com a mobilidade reduzida por conta da lesão no ombro… Até escovar os dentes é um sofrimento…
A cada 48 horas volto ao Einstein para os curativos, depois de descer do carro com dificuldade, vou de cadeira de rodas até o consultório no 3º andar do Bloco A1, lá é tudo longe… O procedimento é longo e minucioso, em alguns momentos dolorido, compensado pela extrema gentileza e competência das enfermeiras.
Fui também ao Fleury fazer uma ressonância magnética. Quase uma hora enfiado naquele tubo maldito e gelado, ao sair de lá tudo doia…
A sensação de estar engordando por conta da inatividade é mortal… Você não se acostuma imediatamente a comer menos, e o resultado vai aparecendo…
Hoje decidi que vou ao escritório, nem que seja por uma ou duas horas, não aguento mais ficar em casa!!
Sofri um acidente de motocicleta, com a BMW F800 GS.
Microssegundos separam você de tudo aquilo que você conhece e ama, da morte. Essa foi a lição.
Estou vivo, pensativo, ralado, doído, quase parado.
Aconteceu às 15:30h do último sábado, 25 Janeiro, aniversário da Cidade de São Paulo.
Dia bonito, eu estava feliz, leve, usava capacete e vestia apenas uma bermuda, camiseta e mocassins sem meias, no meu bolso direito a câmera Leica D-LUX-5, no esquerdo o celular e no bolso de trás a carteira.
Era para ser um dia dedicado inteiramente à fotografia, pela manhã fui ao Itaucultural para a abertura da exposição MODERNA PARA SEMPRE, com curadoria de Iatã Cannabrava, depois do almoço fui como aluno convidado conhecer a Cidade Invertida do Ricardo Hantzschel, e me dirigia ao Madalena CEI para a inauguração da exposição “Brasilândia” promovida pela Fundação Stickel em parceria com o Madalena.
Trafegando pela Av. Dr. Arnaldo entrei à esquerda na R. Cardeal Arcoverde, logo à frente, na esquina da R. Arruda Alvim colidi contra um carro (ou foi ele que colidiu contra mim…)
Não me lembro do que aconteceu, a cor do farol, nada… o acidente ficou envolto em “neblina mental”. Sobrou na minha memória apenas a visão com foco fechado da frente de um carro claro vindo da minha direita, eu freando e desviando, e batendo no seu canto dianteiro esquerdo.
Fui parar em baixo de um carro estacionado, pessoas se preocupavam em me tirar de lá, umas diziam para não me mexer, outras tentavam ajudar, fui me mexendo e saí. Me levantei, uma dor forte no lado esquerdo das costas, uma alma boa me ofereceu água. O celular funcionou, pedi ajuda.
O resultado foi uma vértebra e uma costela quebrados, fraturas sem gravidade mas muito doloridas e escoriações generalizadas, pés, mãos, cotovelos, joelhos. A moto e a câmera fotográfica raladas.
Me levaram para o Pronto Atendimento do Einstein, onde fui muito bem atendido, a Sandra chegou logo depois, saimos de lá quase 11 da noite depois de curativos, tomografias, raios-x, etc…
Os médicos me recomendaram 40 dias de repouso, bastante tempo para pensar…
Sandra e eu ganhamos em um sorteio na Hípica Paulista, juntamente com os amigos Vera e Mario, uma semana no Lapinha SPA.
Perto da cidade histórica da Lapa, no Paraná, a Lapinha existe há mais de quarenta anos, é um local de saúde, contemplação, atividade física, desintoxicação, alimentação orgânica, e, se você quiser, serve também para perder uns quilinhos… A natureza deslumbrante, ar puro e temperaturas baixas completam o cenário.
A disciplina é germânica, as caminhadas se iniciam às 6:20h o café da manhã das 8:00 às 9:00, fruta às 15:30 e jantar às 18:00.
Para quem quiser, a sala da televisão funciona das 19:00 até o fim da novela, mas são raras as pessoas que aguentam acordadas até as 22:00h. Dentro do edifício principal e dos quartos há WiFi, simples e eficiente, sem senhas.
Após o café da manhã inúmeras atividades estão disponíveis, massagens, hidroginástica, piscina, sauna, fitness, alongamento, pilates, palestras, visita à horta e a cozinha, aula de culinária, etc…
Ao chegar você passa por uma consulta médica, seu peso e suas medidas corporais são anotados, e na saída o ritual se repete, com o diagnóstico da sua evolução no período, tudo muito bem feito e científico.
Este é o tipo de paisagem que encontramos nas longas caminhadas ao alvorecer na Lapinha.
Natureza exuberante e pacífica, tocada discretamente pelo homem em ondulantes plantações de soja e criação de gado. Revelam também pequenas comunidades de trabalhadores rurais, e sua previsível rotina de vida.
Os alongamentos se iniciam ainda no escuro com temperatura de cerca de 11 graus e muita neblina.
No primeiro dia 5km, e no último, 10km, os circuitos variam todos os dias.
Vamos dar um pulinho ali na Lapinha e já voltamos!
Competi no sábado, 24 Novembro 2012 no 2º Triathlon de Revezamento da Sociedade Hípica Paulista, 500m. de natação.
Meu desempenho foi o segundo pior desde que comecei a competir em 2007, a estratégia utilizada na prova acabou confusa, por falta de treino.
Durante boa parte do ano estive com dores e formigamentos no ombro e braço direito, o que prejudicou o treinamento. Além do peso, que esteve em cerca de 93kg, 2 a mais que a minha média histórica.
Como sempre, valeu o esforço e o companheirismo da equipe 7, com Jacy na corrida e o Paulinho na equitação.
2012 – 11:51
2011 – 11:33
2010 – 11:40
2009 – 12:24
2008 – 11:25
2007 – 11:11
A melhor surpresa do dia foi a equipe 13, da Sandra, Mario e Sura ganhar, em um sorteio, uma semana na Lapinha!!!
O peso… a massa corpórea… a cintura…. os buracos do cinto… as roupas apertadas… a perda da musculatura com a idade…. a luta constante para que a coisa não piore de vez…
Logo que voltei das férias na Grécia com 94,2kg iniciei uma dieta pensando em perder 4kg em três meses…
Registrei o “progresso” da dieta em um aplicativo do iPhone.
Resumo: Em 80 dias perdi 1,4kg, estou hoje com 92,8k.
Quero chegar abaixo dos 90, vou continuar tentando…
Após delicioso e tranquilo almoço no Carlota, com a Sandra, minha mulher, visitamos o Hospital Infantil Sabará, a convite de José Luiz Setubal, criador da Fundação Hospital Infantil Sabará, proprietária do hospital.
Conversamos bastante, e o anfitrião nos levou a conhecer o hospital, dá gosto de ver algo bem feito, bem estruturado, bem projetado. Não apenas na construção física, mas também na estruturação do negócio e da fundação.
O hospital inaugurado em 2010 é bonito, bem feito, acolhedor, cheio de atrativos para as crianças, painéis coloridos que contam histórias, displays interativos, iluminação sofisticada, sinalização impecável, até o aparelho de tomografia é “disfarçado” como uma cápsula espacial, para ser mais acolhedor para as crianças.
José Luiz e Sandra, no playground do hospital.
Inacreditável!
Estou completando oito anos quase ininterruptos de pilates, atividade que me resgatou de crises constantes de dor nas costas, e vem me mantendo longe delas…
Obrigado Giu Bergamo, Claudio Vazzola, Larissa Mahseredjian e toda a equipe do CRIAH MOVIMENTO!
Stickel-Utilidade Pública informa:
Esta trapizonga aí é um aparelho que se encaixa na minha arcada dentária, com o objetivo de reduzir a “Apnéia Obstrutiva do Sono”, que me foi diagnosticada após o exame de polissonografia que realizei recentemente.
Faz quinze dias que durmo com este troço na boca, e, de fato, parece que a coisa funciona, ou seja, durmo melhor e consequentemente não me sinto cansado durante o dia.
Tudo começou em meados do ano passado, quando desconfiei que algo estava errado comigo, pelo cansaço fora do normal durante o dia, necessidade de uma sesta após o almoço, etc… Meu médico clínico solicitou a polissonografia, que demorou meses para ser marcada (parece que todo o mundo tem problemas de sono…) e o resultado final do processo aí está.
Casos mais graves requerem a utilização de um aparelho que injeta ar sob pressão, através de uma máscara. Em passado recente utilizaram-se técnicas cirúrgicas, que não são mais recomendadas.
