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esportes

ciclovia

bike6
Hoje minha performance no ciclismo melhorou muito!
A dor na bunda e os formigamentos se manifestaram só uma vez, na metade do percurso de volta, aí desci da bicicleta, andei cerca de 5 minutos, montei novamente na bike e completei os 28km da Ciclovia Rio Pinheiros, em um estado bem melhor que no passeio anterior.
O grupo todo chegou bem, da esq. para a direita, Mario Sacconi, Tomás, Ronaldo, Gi, Jacy e eu.

Depois de experimentar uma das bikes com selim de gel, decidi, não ando mais enquanto não trocar o selim da minha bicicleta!

é isso, por fernando stickel [ 12:15 ]

ciclovia

Vou repetir hoje o passeio de bicicleta na Ciclovia Rio Pinheiros.
Como não me equipei ainda com a famosa bermuda de “gel” tomei a precaução de aumentar as camadas de tecido entre o banco da bicicleta e o meu popô.
Vamos ver, daqui a pouco conto o resultado.

é isso, por fernando stickel [ 8:46 ]

sandra em segundo!

can
Sandra Pierzchalski, montando o garanhão San Giorgio, recebeu ontem o Prêmio de Segundo Lugar na competição de adestramento CAN One Health Dressage Cup 2010 – Série Preliminar Amador na Sociedade Hípica Paulista, e chega em casa feliz da vida!

hipica
O clima perfeito foi um brinde extra na tarde de competição.

é isso, por fernando stickel [ 10:25 ]

sujeira no mar

ponta
Uma coisa precisa ser dita. O mar de Santos na Ponta da Praia está imundo!
Nadando você encontra toda sorte de detritos, sacola de supermercado, fiapos desconhecidos…
Tudo bem, o atletismo veio em primeiro lugar, mas não dá para ignorar a sujeira.

é isso, por fernando stickel [ 8:03 ]

circuito netuno

santos3
Cronica de uma competição de natação em águas abertas.

Às sete da manhã em ponto, conforme combinado, meu amigo Mario Sacconi passou na minha casa e nos pegou a mim e ao meu filho Arthur, direção Ponta da Praia, Santos, Circuito Netuno de Travessia – 2ª Etapa
Contra todas as previsões de clima, que consultei hoje logo cedo, o tempo estava bom, sol com algumas nuvens. A previsão era de chuva o dia inteiro!!!! (Ce pays n’est pas serieux…)
Trânsito complicado em Santos, por um evento de pedestrianismo, ruas e avenida da praia fechados, chegamos ao stand da YPS, promoter do evento, às 8:15h, dentro do prazo.

santos4
Retiramos as toucas obrigatórias, verde para mim, vermelha para o Mario e tivemos nossos números de inscrição pintados no corpo, em seguida rápido aquecimento nas águas pouco limpas…
Às 9:00h houve “simpósio técnico”, com rápidas explicações para as provas, 9:20h, largada da minha prova.
Cerca de 50m separavam a linha de início da prova do começo da arrebentação, distância que cobri em um trote leve, o que acabou por prejudicar meu fôlego no início das braçadas, que deveria ser em 4×1, e acabei por começar direto no 2×1, na primeira bóia, a 150m já havia controlado a respiração.
Na virada da segunda bóia, a 600m, a coisa ficou feia, pois a correnteza me arrastava para longe do portal de chegada, sendo necessário aplicar mais de 100% da capacidade cardiopulmonar, com o esforço cheguei exausto, completando os 750m em 15’23”, em segundo lugar na minha categoria “P” 60+ nascidos entre 1947 e 1951.
Mesmo assim baixei o tempo em relação à primeira prova em 1’27”!

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O Mario largou às 9:35h e completou os 1500m em 34’14”, terceiro lugar na categoria “O” 55+ nascidos entre 1952 e 1956. No seu pódio haviam quatro Marios!!!!

santos6
15 minutos após a chegada do último competidor os resultados foram afixados, e em seguida as premiações, cerca de 11:30h já estávamos na estrada voltando para SP.

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Dois coroas felizes e realizados exibem seus troféus!!

santos 8
Fui almoçar com o Arthur no Rubayat, me presenteei com um belo filet-mignon, dois chopp e sorvete de sobremesa!
Chegando em casa, acendi um belo Cohiba que havia ganhado da minha irmã Sylvia pelo nascimento do meu neto Samuel, e sentei no computador para batucar estas maltraçadas.
Fim!

PS NECESSÁRIO: Meu professor de natação Ricardo tem que receber o troféu juntamente comigo, o treinamento está perfeito, na medida, não estou com nenhuma dor, é um prazer treinar assim!

é isso, por fernando stickel [ 17:14 ]

ciclovia rio pinheiros

bike
Na Ciclovia Rio Pinheiros, hoje de manhã.
2km de aquecimento, 14 de ida e 14 de volta, portanto 30km em cima da bicicleta, cerca de 3 horas o tempo total.
Quase morri… não pelos pulmões nem pelas pernas, e sim pela bunda!
Para distâncias como essa, que eu não estou acostumado a pedalar, se você não tiver a roupa adequada, leia-se as bermudas de ciclista com “colchãozinho” na bunda, você não aguenta o desconforto.

bike2
A ciclovia, recém inaugurada, parece coisa do primeiro mundo, principalmente se você usar um pregador de roupa no nariz…
O cheiro de merda que exala do Rio Pinheiros não deixa ao ciclista a opção de se sentir em outro que não o quinto mundo, mas isto é outra história.
O fato é que as ciclovias são absolutamente necessárias nas cidades modernas, e este trecho de 14 km, utilizado básicamente para o lazer, poderia se transformar em uma opção real de transporte, com mais acessos, pois por enquanto só existem os acessos no início e no fim do percurso.

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No meio do passeio, uma família de capivaras convive tranquilamente com os ciclistas.

é isso, por fernando stickel [ 22:38 ]

haras larissa

haras
No meio do maravilhoso verde do Haras Larissa os clássicos descansam do 67º Rallye Histórico do MG Club – Haras Larissa.
Na seta o Porsche renascido das cinzas… Sandra Pierzchalski, minha navegadora e eu nos deliciamos com o renascimento!
Na frente, da esq. para a direita, Mercedes 280, Opel GT, Jaguar EType e Jaguar XK 120.

No blog do nosso colega Luis Cezar uma reportagem magnífica sobre o evento.

é isso, por fernando stickel [ 8:40 ]

haras larissa

larissa
Hoje é um dia muito especial, um sonho tornou-se realidade.
Sandra Pierzchalski, patroa e navegadora e eu participamos com o Porsche 911 Carrera 1975 do 67º Rallye Histórico do MG Club – Haras Larissa.
Foram cerca de 300km, ida e volta, e o carro comportou-se muito bem, depois de quase dois anos parado para restauro.
Alguns probleminhas não tiraram o brilho do renascimento da máquina, apenas sinalizam a continuidade da missão…

é isso, por fernando stickel [ 18:35 ]

fortaleza

forte
O que não te mata te fortalece.
Você escolhe o que fazer.
Dois dias de exercício sob chuva, no domingo passado caminhada forte no Bosque do Morumbi e hoje 1800m. na piscina.
(confesso que não fosse a hora marcada com o professor de natação, sei não…)
Em ambas as situações o pinicar gelado da chuva na pele deixa evidente a tua fragilidade, e ao mesmo tempo a vontade de sobrepujá-la.

é isso, por fernando stickel [ 14:52 ]

barrigas…

barrigas
A turma de 40 para baixo está bastante bem de corpo, já os de 60+, a minha categoria, esbanjam barrigas…
Engraçado é que na natação de longas distâncias parece que as barrigas não tem muita influência na performance…

é isso, por fernando stickel [ 13:18 ]

netuno

netuno
Eis-me chegando da minha primeira prova de natação em Águas Abertas, 750m. nadados em 16’50” , último lugar dos seis inscritos na minha categoria – P ou 60+ (nascidos entre 1951 a 1947). O primeiro da minha categoria fez em 13’52”.
Foi bom, não me acabei, consegui dominar a correnteza na última perna do circuito, enfim, valeu a pena!
A Sandra, minha fiel escudeira, resolveu um pequeno probleminha, esqueci os óculos, e aí conversando um outro participante tinha um sobrando e me emprestou.

é isso, por fernando stickel [ 19:19 ]

natação em santos

nat
Acordar, tomar café, ler o jornal, ir ao banheiro, tudo rotineiro.
A diferença é que hoje, logo mais, pegarei o carro e irei para Santos, onde participarei da primeira prova de natação do Circuito Netuno de Travessia – 1ª Etapa, serão 750m. para a minha categoria, 60+ no Canal 6, Ponta da Praia.
O horário da prova, 15:00h não me agrada.
Enfim.
Ninguém me obrigou a competir, estou fazendo como desafio e estímulo ao meu treinamento, acho natação um esporte chato pra caramba, mas de insuperáveis qualidades, principalmente para quem, como eu, tem histórico de cirurgia em duas hérnias do disco (L5-S1 e L4-L5)

O segredo é controlar a adrenalina na hora da largada, não se deixar contaminar pelo frenesi, e tentar manter o ritmo que você já conhece.
Té já!

é isso, por fernando stickel [ 10:07 ]

fabiana murer

fabiana-murer
Fabiana Murer, medalha de ouro no salto com vara!!!!!!!!!
Parabéns!!!

é isso, por fernando stickel [ 23:22 ]

paciência!!!!!

casal
Nesta sexta-feira programamo-nos para brincar à tarde, os “brinquedos” do casal no entanto não funcionaram muito bem…

san
San Giorgio, o cavalo da minha mulher Sandra Pierzchalski, montado por seu professor Rodolpho Riskaklla, participou hoje de sua primeira prova de adestramento na Hípica de Santo Amaro, assustou no meio da prova e teve que abandonar.

porsche3
Para dar o primeiro passeio depois de quase dois anos, liguei o carro, engatei a marcha-ré, saí da oficina e não consegui engatar a primeira marcha no Porsche 911 Carrera 1975, remontado há poucos dias.

Por sorte, ou melhor, maturidade (fica mais elegante que falar idade…) nós sabemos que um revés não compromete o projeto, então, não desesperar, basta apenas perseverar e ter mais um pouco desta qualidade tão em falta, a PACIÊNCIA!!!!

é isso, por fernando stickel [ 16:58 ]

natação

natacao
Hoje nadei 1.800m, preparação para a prova de travessia de 750m que farei dia 20 Março em Santos, na Ponta da Praia.

é isso, por fernando stickel [ 12:11 ]

fabiana murer

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Fabiana Murer supera campeã mundial e quebra recorde sul-americano indoor

Como já contei aqui, tive o prazer de colocar um tijolinho na construção da carreira da Adriana Murer.

é isso, por fernando stickel [ 0:11 ]

ycsa

ycsa
Ontem, em um dia perfeito para a vela, com sol e vento forte, voltei ao YCSA – Yacht Club Santo Amaro depois de cerca de 45 anos….
Velejei lá como proeiro de snipe na minha adolescência, e nunca mais havia voltado.
Nossos amigos Mario Sacconi, sua mulher Vera e os filhos velejam lá e nos convidaram para almoçar, aí foi ligar a máquina do tempo…
No clube em si, praticamente nada mudou, continua um minúsculo gueto dos aficcionados pelo esporte da vela, Robert Scheidt estava lá desmontando seu Star.

Eu ia de ônibus da R. dos Franceses na Bela Vista até o ponto final no “paredão” que é a barragem da represa de Guarapiranga, e de lá a pé até o clube, por um descampado, não havia nada a não ser mato e o clube.
Hoje o clube está enfiado no meio da cidade.

é isso, por fernando stickel [ 16:15 ]

campos do jordão

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O problema: São Paulo sofrendo de calor senegalês, segunda-feira de carnaval.
A solução: Banho de cachoeira em Campos do Jordão.
Como: Meu amigo Mario Sacconi, seu filho Francisco e eu pegamos nossas motos BMW e pusemos o pé na estrada! Ele com a R1100R, e eu com F800GS

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bmw
As poderosas motocicletas BMW. Dez anos separam estes dois modelos, a potência é quase idêntica nas duas e a capacidade de comer asfalto também, elas adoram uma estrada!
R1100R – 1998, 80hp, 5 marchas, transmissão em cardã, suspensão dianteira paralever, 235kg.
F800GS – 2008, 85hp, 6 marchas, transmissão em corrente, suspensão dianteira invertida, 200kg.
O motor da 1100 gira um pouco mais lento e o torque é maior, a 800 gira um pouco mais rápido, com menos torque, no desempenho final são muito parecidas.

é isso, por fernando stickel [ 23:39 ]