aqui no aqui tem coisa encontram-se
coisas, coisas, coisas...
...desde janeiro de 2003

Posts tagueados ‘saúde’

luz no fim do túnel

Parece que estou vendo a luz no fim do túnel. Crises em cima de crises de dor nas costas, sequelas das cirurgias de hérnia do disco, me lançaram num profundo mau humor e provocaram também ampla pesquisa de possíveis soluções.
Saio da minha segunda sessão de Pilates, método inventado pelo alemão Joseph Pilates, com a certeza de que esta é uma solução para o momento. O tempo dirá se estou certo.

é isso, por fernando stickel [ 11:39 ]

nó nas tripas

E a minha querida Sandra foi parar no hospital com diverticulite, uma palavra moderna para nó nas tripas, e eu com dor nas costas.
Nosso retorno da viagem não foi muito alvissareiro, do ponto de vista da saúde. Mas como não há mal que não se acabe nem alegria que perdure, tudo voltará ao normal em poucos dias, espero.

é isso, por fernando stickel [ 9:39 ]

mandar bala no sorvete

Domingo: dia de ir ao clube, andar de bicicleta, caminhar, nadar, tomar sol e mandar bala no sorvete de creme da Kibon.

é isso, por fernando stickel [ 22:53 ]

hérnia do disco

Em 1990 fui operado de hérnia do disco, L5-S1. Em 1992, ainda sofrendo das sequelas da cirurgia, gordo, fraco, mole, triste e cheio de dores fui procurar uma profissional de RPG, que tirou esta foto na primeira sessão.
De lá pra cá melhorei muito, mas o fantasma das dores lombares não me abandonou.

é isso, por fernando stickel [ 10:01 ]

santo protetor

Acho que o Santo Protetor dos Operados de Hérnia do Disco me abandonou.
Dor nas costas, no joelho, no lombo, rigidez matutina, um monte de porcaria que me deixa de profundo mau humor. Acho que o Santo foi tirar férias remuneradas junto com os deputados em New York, ou com os grevistas da receita federal, inss, caixa, etc… Bando de fdp! Vou agora às 14h na fisioterapia, já entrei no VIOX, desculpem-me o desabafo, mas tudo isso é MUITO chato!

é isso, por fernando stickel [ 12:35 ]

sábado de sol

é isso, por fernando stickel [ 10:46 ]

mudei de óculos

Mudei de óculos ontem, armação e lente. Estou ainda um pouco zureta, acho que as alterações de grau foram significativas. Já na esfera da estética todos foram unânimes: Remocei 10 anos. Bom, né? Compensa a novidade do oculista, que minha catarata já começou…

é isso, por fernando stickel [ 9:45 ]

quase impossível

DIETA: MISSÃO (quase) IMPOSSÌVEL

Quase uma semana, já perdi algo próximo a 1kg, a sensação de desânimo e descrença em tudo e todos permanece, principalmente após as 4 da tarde. Hoje de manhã nem o sol furando a bruma me animou muito.
Sim, eu sei que é assim mesmo, sei que tem que aguentar esta fase inicial negra.
Por outro lado é inegável a boa sensação de uma nova leveza se instalando, nem tanto pelo peso perdido, que no universo de 92kg representa apenas 1,08%, mas sim pela disciplina, pela decisão, pelo resultado que aparece.

é isso, por fernando stickel [ 9:58 ]

dieta, missão impossível

DIETA: A MISSÃO IMPOSSÍVEL

Ontem à noite iniciei uma dieta: Controle durante o dia, zero álcool, zero doce, zero carbohidrato à noite, pelo menos uns 15 dias. Depois continua menos radical.
O alvo: Perder 5 a 6 kg. Estou pesando 92kg, quero chegar nos 86, sei que estou precisando, por inúmeras razões, entre elas a dor nas costas e as calças de inverno que não entram mais.
O resultado, 24 horas após o início é um enorme cansaço, uma tristeza medonha, vontade de cortar os pulsos e chorar.
Vou dormir.

é isso, por fernando stickel [ 22:53 ]

um pouco ansioso

Estou um pouco ansioso, pra não dizer nervoso, com um compromisso importante que terei logo mais.
Ontem fiz uma pequena cirurgia no nariz e o band-aid incomoda, coça, o que não facilita em nada a passagem do tempo e os preparativos para o encontro.
Céu azul, pouca dor nas costas, tudo mais ou menos sob controle. Té já.

é isso, por fernando stickel [ 9:08 ]

engordei

Meus dois filhos homens comentaram hoje que engordei. Para o pequeno eu disse assim:
Arthur, papai não está gordo, está forte! (me engana que eu gosto…)
E para o grande, Antonio, não houve o que falar, admiti envergonhado que engordei mesmo.
É só decidir e fechar a boca, mas até lá…, vou ficar com este BigMac russo, que encontrei nos Piores Blogs.

é isso, por fernando stickel [ 15:19 ]

santo protetor

Obrigado Santo Protetor dos Operados de Hérnia do Disco, obrigado Senhor, obrigado Cosmos, obrigado Budas, obrigado Céus, obrigado a Tudo e Todos que me permitiram mais uma manhã e uma tarde sem dor nas costas!

é isso, por fernando stickel [ 16:36 ]

santo protetor

Numa simples manhã de terça-feira, mais uma vez agradeço ao Santo Protetor dos Operados de Hérnia do Disco pela possibilidade de ir ao clube de bicicleta, fazer meus exercícios, alongar e voltar, sem dor!
Saúde é tudo, só damos valor quando ela vai embora, é verdade.

é isso, por fernando stickel [ 12:27 ]

santo protetor


Obrigado Santo Protetor dos Operados de Hérnia do Disco, obrigado Senhor, obrigado Cosmos, obrigado Budas, obrigado Céus, obrigado Tudo e Todos que me permitiram mais uma manhã gloriosa de domingo sem dor nas costas!

é isso, por fernando stickel [ 15:23 ]