A preocupação com a saúde, idade, peso, a barriga, é permanente, e tudo está sempre mudando. Dizem que a circunferência abdominal é um indicador importante, assim como a glicemia, colesterol, etc…

Minha glicemia está há muitos anos na faixa de 110, para alguns isso já seria uma pré-diabete, e um fator de risco para várias outras coisas. Resolvi baixá-la, e para tanto fechei a boca 100% para o álcool e para os doces, mantendo as refeições normalmente, café da manhã, almoço e jantar.

O resultado é que em dois meses perdi dois quilos e quase 3 cm de circunferência abdominal. Pretendo chegar aos 88 quilos, estou hoje com 90 kg.