No próximo domingo dia 8/12 vou competir pela terceira vez na prova de natação em águas abertas “Fuga das Ilhas”, na Barra do Sahy, São Sebastião.
Serão cerca de 2.000m em mar aberto, milhares de competidores em várias baterias e horários de largada.

No ano passado meu principal problema foram as cãibras. Este ano os treinos com o Prof. Ricardo foram constantes, perdi um pouco de peso, fiz massagens, tudo que é possível fazer para completar a prova sem caibras, estou animado!

Venho prestando atenção à hidratação e alimentação, e também ao repouso. Nos últimos dias muita banana, e na véspera da prova uma boa macarronada!