Começar a semana com um pouco de sabedoria: 

“Para obter algo que você nunca teve, precisa fazer algo que nunca fez”

e seu corolário em um chinese fortune cookie:

“Extra benefits come from extra efforts”

Acabo de fazer teste ergoespirométrico, para avaliar a condição cardiorespiratória do meu corpinho versão 6,1.
O médico me garantiu que estou melhor do que há um ano atrás, notícia que recebo aliviado, afinal de contas treinei com persistência para atingir este objetivo.
Esforço feito, esforço recompensado, saúde melhor, melhor qualidade de vida.
So it goes.