Ah! A eterna busca da saúde, sempre no início do ano.
PERMANECER nos 85/87 kg, esta é a questão. Já estive brevemente lá em 2000, agora quero resolver definitivamente esta eterna pendenga.
É simples: Comer pouco 5 a 6 vezes por dia, zero de álcool e zero de açúcar. Esqueça que palavras como “CHOPP” e “SORVETE” e “CHOCOLATE” existem, por pelo menos uns 2 a 3 meses, e seja feliz se conseguir…
2 comentários
gugala
janeiro 13th, 2006 at 15:43
Tá começando bem. Nada como numa sexta 13 um Dr Kong seguido de uma dietinha. Vai fundo e cuide-se. abraço
Marcia kawabe
janeiro 17th, 2006 at 15:53
Boa sorte !
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