A (quase) eterna questão do peso.
Começo de ano, hora de fazer a revisão dos 58, levo ao meu clínico geral os exames rotineiros, ele diz que está tudo normal, a menos do… peso!
Seria útil perder um pouco de peso para o colesterol e a glicose abaixar um pouco, disse ele.
Entonces, mãos à obra:
Durante 2006 perdi algo como 4kg, estou com 89kg, pretendo chegar aos 85 até o meio do ano. Não é tão difícil assim, mas sem disciplina não vai não. Basicamente é acúcar zero, álcool pouco e jantar pouco. Parece simples, né não?