O peso… a massa corpórea… a cintura…. os buracos do cinto… as roupas apertadas… a perda da musculatura com a idade…. a luta constante para que a coisa não piore de vez…
Logo que voltei das férias na Grécia com 94,2kg iniciei uma dieta pensando em perder 4kg em três meses…
Registrei o “progresso” da dieta em um aplicativo do iPhone.
Resumo: Em 80 dias perdi 1,4kg, estou hoje com 92,8k.
Quero chegar abaixo dos 90, vou continuar tentando…
1 Comentário
michel neumark
setembro 20th, 2012 at 21:29
Vai ajudar na apneia…descobri q tbem a tenho, em agosto, depois de uma crise hipertensiva e por conta disso fiquei uma semana no Einstein…já emagreci 6 kg e a pressao voltou ao normal, com ajuda do remo diario e do livro do Bertazzo, Corpo Vivo, q ensina exercicios especificos pra lingua e garganta! Não estou usando aparelho nenhum…vamo q vamo!
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