{"id":9583,"date":"2009-04-22T11:20:28","date_gmt":"2009-04-22T14:20:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stickel.com.br\/atc\/?p=9583"},"modified":"2010-06-07T12:27:08","modified_gmt":"2010-06-07T15:27:08","slug":"tem-que-participar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/viagem\/9583","title":{"rendered":"tem que participar"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.stickel.com.br\/atc\/uploads\/quadr.jpg\" alt=\"quadr\" title=\"quadr\" width=\"680\" height=\"510\" class=\"alignleft size-full wp-image-9582\" \/><br \/>\nMensagem aos pais quarent\u00f5es (o Arthur nasceu quando eu tinha 47 anos), cinquent\u00f5es, sessent\u00f5es&#8230;<\/p>\n<p><strong>N\u00e3o basta ser pai, TEM que participar!<\/strong><\/p>\n<p>E para participar neste n\u00edvel, haja preparo f\u00edsico!<br \/>\nMe considero um cara razoavelmente bem preparado, me cuido, fa\u00e7o check-up anualmente, caminho, nado, fa\u00e7o muscula\u00e7\u00e3o, pilates, n\u00e3o deixo meu peso extrapolar, etc&#8230;<br \/>\nArthur e eu subimos a Pedra do Ba\u00fa na segunda-feira cedo, hoje ainda estou andando mal por conta de dores musculares, principalmente no quadriceps. Subir e descer escadas \u00e9 um mart\u00edrio!<br \/>\nD\u00e1-lhe Dorflex, Cataflam e repouso. Afe!!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mensagem aos pais quarent\u00f5es (o Arthur nasceu quando eu tinha 47 anos), cinquent\u00f5es, sessent\u00f5es&#8230; N\u00e3o basta ser pai, TEM que participar! E para participar neste n\u00edvel, haja preparo f\u00edsico! Me considero um cara razoavelmente bem preparado, me cuido, fa\u00e7o check-up anualmente, caminho, nado, fa\u00e7o muscula\u00e7\u00e3o, pilates, n\u00e3o deixo meu peso extrapolar, etc&#8230; Arthur e eu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1069,7],"tags":[722,1083,300],"acf_quotes":[],"reactions":{"like":0,"heart":0,"laugh":0,"wow":0,"sad":0,"clap":0,"fire":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9583"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9583"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9583\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17372,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9583\/revisions\/17372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9583"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9583"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}