{"id":195,"date":"2007-01-24T13:25:01","date_gmt":"2007-01-24T16:25:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stickel.com.br\/atc\/?p=195"},"modified":"2009-02-26T11:06:46","modified_gmt":"2009-02-26T14:06:46","slug":"o-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/coisas\/195","title":{"rendered":"o peso"},"content":{"rendered":"<p><img src='https:\/\/www.stickel.com.br\/atc\/uploads\/2177.jpg' \/><br \/>A (quase) eterna quest\u00e3o do peso.<br \/>\nCome\u00e7o de ano, hora de fazer a revis\u00e3o dos 58, levo ao meu cl\u00ednico geral os exames rotineiros, ele diz que est\u00e1 tudo normal, a menos do&#8230; peso!<br \/>\nSeria \u00fatil perder um pouco de peso para o colesterol e a glicose abaixar um pouco, disse ele.<br \/>\nEntonces, m\u00e3os \u00e0 obra:<br \/>\nDurante 2006 perdi algo como 4kg, estou com 89kg, pretendo chegar aos 85 at\u00e9 o meio do ano. N\u00e3o \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil assim, mas sem disciplina n\u00e3o vai n\u00e3o. Basicamente \u00e9 ac\u00facar zero, \u00e1lcool pouco e jantar pouco. Parece simples, n\u00e9 n\u00e3o?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A (quase) eterna quest\u00e3o do peso. Come\u00e7o de ano, hora de fazer a revis\u00e3o dos 58, levo ao meu cl\u00ednico geral os exames rotineiros, ele diz que est\u00e1 tudo normal, a menos do&#8230; peso! Seria \u00fatil perder um pouco de peso para o colesterol e a glicose abaixar um pouco, disse ele. Entonces, m\u00e3os \u00e0 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[614,300],"acf_quotes":[],"reactions":{"like":0,"heart":0,"laugh":0,"wow":0,"sad":0,"clap":0,"fire":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=195"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7765,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195\/revisions\/7765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=195"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=195"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=195"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}