{"id":12660,"date":"2009-08-31T13:24:36","date_gmt":"2009-08-31T16:24:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stickel.com.br\/atc\/?p=12660"},"modified":"2009-08-31T14:04:52","modified_gmt":"2009-08-31T17:04:52","slug":"subir-escadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/ecologia\/12660","title":{"rendered":"subir escadas"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.stickel.com.br\/atc\/uploads\/esc1.jpg\" alt=\"esc\" title=\"esc\" width=\"425\" height=\"567\" class=\"alignleft size-full wp-image-12659\" \/><br \/>\nVoc\u00eas n\u00e3o se <a href=\"https:\/\/www.stickel.com.br\/atc\/ecologia\/11408\">esqueceram<\/a>, n\u00e9, de incorporar um h\u00e1bito duplamente saud\u00e1vel nas suas vidas?! <\/p>\n<p>Subir ao menos uma vez por dia as escadas at\u00e9 o seu apartamento, ou seu local de trabalho, al\u00e9m de queimar umas calorias, economiza a energia do elevador.?<br \/>\nSe voc\u00ea multiplicar este pequeno esfor\u00e7o individual por milh\u00f5es de pessoas d\u00e1 para ter uma id\u00e9ia dos benef\u00edcios\u2026<\/p>\n<p>(este lembrete serve para mim tamb\u00e9m, porque na correria eu esque\u00e7o&#8230;, s\u00f3 a pr\u00e1tica constante acaba por incorporar o h\u00e1bito, e \u00e9 isto que a popula\u00e7\u00e3o do planeta precisa fazer, incorporar h\u00e1bitos saud\u00e1veis e <a href=\"http:\/\/terramagazine.terra.com.br\/interna\/0,,OI1827493-EI6586,00-Salve+o+planeta+e+a+sustentabilidade.html\">sustent\u00e1veis<\/a>, sob o risco de destruirmos nossa pr\u00f3pria casa&#8230;)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00eas n\u00e3o se esqueceram, n\u00e9, de incorporar um h\u00e1bito duplamente saud\u00e1vel nas suas vidas?! Subir ao menos uma vez por dia as escadas at\u00e9 o seu apartamento, ou seu local de trabalho, al\u00e9m de queimar umas calorias, economiza a energia do elevador.? Se voc\u00ea multiplicar este pequeno esfor\u00e7o individual por milh\u00f5es de pessoas d\u00e1 para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[598],"tags":[730],"acf_quotes":[],"reactions":{"like":0,"heart":0,"laugh":0,"wow":0,"sad":0,"clap":0,"fire":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12660"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12660"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12660\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12666,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12660\/revisions\/12666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12660"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12660"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stickel.com.br\/atc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12660"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}